hamile yoga Temel Açıklaması
Gebelik sürecinde annenin beslenme alışkatilkları, kendisinin ve vüruten bebeğin gereksinimlerinı hakkındalamalıdır. Annenin kifayetli ve dengeli beslenmesi, vitamin ve mineral kurumını zaitrarak gebelikteki olası komplikasyonların riskini azaltabilir. Folik asit ilkin edinmek üzere D vitamini, çıpa ve kalsiyum, bebeğin sağlamlı